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佐竹クリニック に行った


佐竹クリニック ホームページ
http://www007.upp.so-net.ne.jp/satake-cl/index.htm
お散歩3

昨日の散歩の桜たち


昨日のワラビたち


われ先にと競争するかのようにワラビを採る嫁
お散歩2

お散歩1

体操も(真向法)

一緒にすると楽しいぜ!
私の健康法 「真向法」
3年ほど前からやっている「真向法」なる怪しき体操です。
新聞にどこかの社長さんが行っていると言う記事を見てからやってます。
最初は朝と夜風呂上りの2回。1回各3セットをしてます。
最近は朝だけになってます。ブルース・リーの映画でいつも朝起きたらウォーミングアップをするシーンがあってブルース・リーになりきってするのがコツ
其の1 足の裏を合わせて座ります。そして上体を曲げていきます。
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新聞にどこかの社長さんが行っていると言う記事を見てからやってます。
最初は朝と夜風呂上りの2回。1回各3セットをしてます。
最近は朝だけになってます。ブルース・リーの映画でいつも朝起きたらウォーミングアップをするシーンがあってブルース・リーになりきってするのがコツ


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