初の自転車パンク修理
嫁のママチャリの前輪がパンク！一度自分で修理してみたかったので今回初のチャレンジ！
タイヤ自体も磨り減ってツルツル（左が古い方、右が新品）なので、ついでに交換。コーナンに見に行って980円。ひょっとしたらと思って買わずにディオワールドへ予想どうり880円！
即購入。タイヤを専用工具
を使って外してチューブを取り出し、水をはったバケツの中へチューブを入れて穴を探す。穴の所をサンドペーパーで擦ってゴムのりを塗り2，3分待ってゴムのシートを張りプラスチック(ゴム）のハンマーで叩く。
チューブと新品のタイヤをホイールに戻して出来上がり。結構簡単やん！（心の中で深田サイクルのおっちゃんは、こんな簡単な事してパンクの修理代1000円～2000円とって、費用としてパンクの修理だけやったら30円もかからへんやん！ボッタクリやなあ）っと思いながらタイヤに空気を入れてたら、そのとき事件が起こりました。よく見るとホイールのリムからタイヤが外れてる。その瞬間！パン！
音にびっくり！チューブが破裂したではありませんか。（訂正！やっぱり深田のおっちゃんはすごい！さすがや！）こうなったらチューブも新品にするしかない
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5月4日ダイエット
5月4日 朝食ご飯1膳。昼食にチキンラーメン半分。そして測定。昨日と変わらず
夕食にさばのきずし、缶ビール1.5本、エビチリ、ご飯1膳、味噌汁。そして秘密兵器のセンナ
今日1日結構お腹が空いてたが便秘が効いたか減らなかった。55ｋｇ台は明日に持ち越しだ。
