十屋谷口顔強店

新しく来たtenn　9ヶ月　こいつが可愛い家に帰るなり甘え攻撃！そして犬のように着いて来る！着いて来る！行くとこ行くとこ！「テン！行くで」の掛け声とともにばたばたと足元にからみつきながら。家族がいるとうれしいのか寝てる事が無い。
でも帰ったらいつもなら起きて来てすぐに「ミーミー」なくのだが、なんと寝てる！







そして調子にのってこんな事したりあんなことしたりと起きないのをいいことに遊んで見たりして



するとtennが「なにすんだよ！」

3日ほど前から天気が良さそうなのでペンキ塗りをはじめた。前に塗ったのがはがれてきたのでサンドペーパーで古いのを剥がして塗り始めた。
前がベージュだったので今度はレンガ色みたいなの。最初のベージュの時の写真を撮り忘れたのが残念だがイメージチェンジが出来ていい感じ。っと喜んで最後の所を塗ろうとしたとき、事件は起こった。ペンキの缶を地面に落として・・・。おーまいごっと！まあこんなんちょっと前に流行ってたからいいか　去年のベージュも付いてるし、来年は何色を付けようかなあっと苦し紛れの前向きな意見を心にいってみたりするのであった。

恐るべし！coco壱番屋の3日前まで５６．８ｋｇやったのに少しご飯を食べてだけで１ｋｇも増えるのか！
朝からおにぎり1個、昼coco壱番屋のカレーとおにぎり小さいの1個。そして測定。
測定後は夕食に冷奴
ビール2本
角煮饅1個


これで5月からの５６ｋｇ台スタートはほぼ絶望だあきらめずに頑張るか！

この春、長女が中学に入った。
何を血迷ったか運動音痴の彼女がソフトボール部に入ると言い出した。
理由を聞いたら先輩が優しかったから、（最初はやさしいもんや！っと心で思いましたが）
彼女も先輩との上下関係の洗礼を５月以降に受けるだろう
でも運動系の部活動は私　大賛成勉強より大切なものを教えてもらえると思っているので（私がそうだったから）。
それを聞いてなぜか張り切る父であった。
ジャーン
頼まれてもいないのに買ってしまいました。
長女はサウスポー！しかもソフト用！しかも手が小さい！
売ってないですね！なかなか！ミズノから取り寄せてもらっちゃいました。
なぜか父がうれしい！
キャッチボール誘ってみよっと

これで400円は安い！１辛のご飯６００ｇぐらいにしたいところだがダイエット中なのでここは我慢ムチャクチャ旨いわけではないが、たまに無性に食べたくなるのよね！

28日（土）朝食におにぎり1個、昼食にサラダとおにぎり1個　なのに　６００ｇアップ胃と腸の中身がへ減ったり増えたりしているだけで脂肪はへって無いということなのだろうか！
測定後、夕食に冷奴とおにぎり1個、角煮饅、缶ビール2本。
このままだと５６ｋｇ台で5月突入はむつかしいかもしれない。

ダイエット中なのでヘルシーに
土日の昼は弁当を自分へのご褒美に好きなのを食べてたが結構体重が増える感じがするので、思い切ってサラダにした。（いつもは全く食べないが）1個が小さいが100円。なので2個食べる。ポテトサラダと卵サラダ。結構美味しいが量が少ないので食べた気があまりしないが体重が増えるよりはいい！

26日(木）朝食は角煮饅（豚饅）昼食はキャベツの千切りのみ。
測定後、筍の煮物、缶ビール1本、冷奴、






27日（金）朝食は無、昼食キャベツの千切りのみ。
そして夜に体重測定やったぜ！やっと５６ｋｇ台突入だ！
測定後に夕食、筍の煮物、缶ビール1本、冷奴、おにぎり1個


目指せ！55ｋｇ台。2･3日で８００ｇ落とせたらいいのになあ

4月23日朝はトーストの耳数本にコーヒー、昼はキャベツの千切りのみ。

測定後夕食は冷奴、缶ビール1本、焼き魚


４月24日朝はトーストの耳数本にコーヒー、昼にモスバーガー、ポテト、コーヒー。
測定後夕食は冷奴、枝豆、筍の炊いたの、缶ビール１．５本



4月２５日今日はゴルフだったので朝トーストの耳を数本にコーヒー（ブラック）、昼にさば寿司定食と生ビール。
測定後夕飯は小松菜の炊いたのと缶ビール1本、枝豆、たけのこご飯2杯、味噌汁、　センナ

ここ3日間は上下したが２６日の測定結果によっては週末の昼と夜はグッと抑え気味に食べないといけない。5月に入る頃には５６ｋｇ台にうまくいけば５５ｋｇ台にもっていきたい。５５．０ｋｇになったら栗東のイタリア厨房　ピソリーノがブッフェ？バイキングみたいになるみたいなのでピザを思いっきり食べようと思う。

嫁と2人でロッキー・ザ・ファイナルを見に行った。
なかなかよかったと思うロッキーの音楽を聴くと懐かしいのと気分が高まってやる気が出る。とくに戦う前の地道なトレーニングシーンが好き。60歳とは思えない体と動き！自分が60歳の時あれだけ動けるかと考えると自信が無い。
ただ話の先は見えるのでアッと驚く事も無いので気分を高めるだけであれば一番最初のロッキーを見直すだけでもいいかもしれない。僕はロッキーが好きなので良かったが同じお金を出すのであればナイト ミュージアムとかの方が内容がわからない分面白いかも知れません。
　ちょこっと思うことは何でロッキーにとってエイドリアンがそんなに良かったのか？もっと綺麗な人はいっぱいいるのになあとひんしゅくをかいそうであるが思った。（逆にそこがいいのかなあ）

　見た後モスバーガーに行った。新しくなったハンバーガーを食べる為に。
美味しかった。でも前のモスバーガーも美味しかったのでどこがどう美味しくなったのかわからなかった。前のモスバーガーも一緒に食べられるとわかるけど！
僕はモスのポテトが以前から好きである。少し太めでアツアツでちゃんと芋の味がする。

でも今日一日で一番良かったのは嫁が喜んでた事である。これでしばらく機嫌良くすごしてもらえるなら安いもんである。久しぶりにたまに二人で映画に行くのも10年以上たった夫婦にはお勧めです。結婚する前にしたデート気分が味わえて、エイドリアンの代わりにお嫁さんの名前を叫んでみてはいかがでしょうか。

zerorh＋　（ゼロアールエイチプラス）　ＲＨ６０００１　￥２５２００
室内や夜はクリアー！(上）お日様が当たると紫外線に反応してグレーに変われます（下）

このインナーを使用すれば￥３９９０（サングラスの内側にはめる）　　（度入りレンズ代は別）度入りの人でも使えます。
画期的でしょ
昔はガラスレンズでは色の変わるのがありましたがプラスチック（ＮＸＴ素材）ではすごい！

最近散髪をした。店の隣のフリーフラップ（美容室）さんがすごく暇そうだったので（ABEX38ごめんね）かわいそうになって行って上げた。いつもは忙しそうですがやっぱり平日は暇な日もある。今年に入って売り上げ最低記録と聞いちゃあ。私の頭でよかったらどうぞ

41歳に初のラインを入れてもらった。
全く知識がない私は「片方だけなの？」「一本だけなの？」みたいなオッサンの質問をしてやってもらいました。（決まりはないがこのほうがカッコイイらしい。）
　若者チックで気に入ってます。
家に帰ってまず子供にそれ「わざと入てるの？」っと冷たくあしらわれ、嫁にいたっては「片方だけなの？」「一本だけなの？」っと私がフリーフラップでした質問と同じ質問が返ってくる始末。誰もカッコイイとは言ってくれませんでした。

土曜の牛焼肉スペシャルにビビッた（美味しいですが）私は日曜ですが昼はサラダのみに！
その結果６００ｇダウン！増えた時は１．２ｋｇアップで減る時はその半分！一歩進んで二歩下がる見たいな感じでしょうか。
夕食は焼き魚、冷奴。缶ビール１．５本（嫁の飲んでたのを少しもらった）

体重の減りが一進一退するので食べる誘惑に負けそうである。
青虫じゃあるまいし、こうキャベツばっかりたべてられっかよ！と自分に言ったりしてます。

ＢＯＺ　ＩＲＩＳ　００５０　33600円　フレームのみ

あっ　笑顔で写真撮るの忘れてた！
本当はこんなに怖くないです。実物は毎日猫と一緒に寝ているぐらいやさしい！（本当にやさしい人は自分のことやさしいとは言わないか。）

今回もＢＯＺ！正面から見ると角がとがってる。
サイドのテンプル側はクルりん　パッ
ここがバネ性があって掛けやすい。デザイン性と機能性を兼ね備えているのだ。

１．２ｋｇアップ！なんぼなんでもひどすぎる。
恐るべし！牛焼肉スペシャル　
朝ホットサンド1個も食べたがちょっと増えすぎだ。
今日は自転車通勤ではなくバイクだったのもあるかな。
減る時はチビチビだが、増える時は1日でゴンときますなあ。
1日で脂肪まで付かないと思うので又減ってくれると思うけどちょっとびっくり
夕飯は焼き魚、揚げと菜っ葉の炊いたのと缶ビール2本、
センナ飲みました。

写真はあんまり美味しそうに撮れていませんがほっかほっか亭の中でも最も高級な弁当￥６６０
今なんとそれが4月19日～25日まで100円引き￥５６０になる。（みんなまだ間に合うぞ！）
ダイエット中とはいえ期間中に食べなあかんでしょ！やっぱり！
体重増を覚悟しての注文！
「ん～」久しぶりのお肉に　　お腹にしみわたるこの感覚！
たぶんお肉は普通の味（だって定価660円ですから限界がある）だと思うのですがここ2週間ぐらい野菜ばっかり、食べても鶏肉！だから美味しく感じる。
軽い感動すらありますなあ
普通に評価するなら、ちょっと味付けが濃い。やっぱりほっかほっか亭は鳥のから揚げでしょ。牛はちょっと値段に無理がある。ステーキ重も牛丼も同じです。コストパホーマンス的にはＧｏｏｄ！ですが・・・。　また注文するとは思います。

先日買ったホットサンドメーカー（私の小遣いで！しつこいようですが)

パン(10枚切り）のみみを落として外面にマーガリンを塗ってとろけるチーズとポテトサラダを中に挟んでホットサンドメーカーに、待つ事5分！

写真はあんまり美味しそうではありませんがこれはいける
かなり簡単に出来てしまった
ダイエットが終わったら好きな具を入れて作ろうと心に誓うのであった。
めざせ！ＳＰＯＯＮのホットサンド！

じゃーん

又減った。
もうすぐ５６ｋｇ台だ！
今日は朝から水1リットル、キャベツの千切りを朝と昼に！
体重測定後夕飯にキャベツの千切りとミンミン餃子4個、缶ビール1本

theo www 14 ￥２９０００フレームのみ　　結構永い間うちの店で主としておられます。いつまでおんのや！もういい加減お嫁に行ったらどう！と言っているのですが本人にその気が無いのかいっこうに売れません。綺麗な娘（フレーム）なんやけど誰か￥２９０００でお願い

最近ダイエットを始めてからキャベツの千切りをよく食べてますが、それは歯ごたえがあってよく噛むので食べる満足感が得られやすい。繊維質が豊富で便秘によい。胃腸に良さそう。カロリーが抑えられる等、色々ありますが、実は２つの道具を使って簡単に作ることが出来るからです。（切るだけだが）
まずは千切り ピーラー！（ナフコで￥１０００ぐらいで買いました）　キャベツを半分に切ってからピーラーで！
あっと言う間に右側のキャベツみたいに削れて行きます。このピーラーはよく切れます。（試しては無いのですが似たのが１００均のキャンドウに売ってました。）











続いて登場は　水切りマシーン？（なぜか昔洋服屋さんのボンフリーに売ってて嫁にプレゼントしたもの！カワイイでしょ！もっと色が色々あったと思う）しばらく切ったキャベツを水に浸してあくを抜く。そして水を切ってこのマシーンに入れて上のハンドルをグルグル回すとジャーン！　キャベツの脱水機状態包丁もまな板も使いません。この偉大な２つの道具が私のダイエットを支えてます。